Zapoznaj się
z naszą ofertą

Psychoterapia jest miejscem, w którym możesz porozmawiać na każdy temat.

Empatyczna obecność psychoterapeuty, który stara się w refleksyjny sposób towarzyszyć pacjentowi i nadawać rozumienie jego stanom, uczuciom, przeżyciom. Wzmacnia uważną relację ze swoim wnętrzem i światem zewnętrznym

Jak rozpocząć terapię?

Zadzwoń do nas! Jedna z nas, specjalistek Ośrodka Psychoterapii DOBRA WIĘŹ, odbierze telefon i porozmawia.

01.

Po wstępnym rozpoznaniu potrzeby, przedstawimy propozycję pomocy.

02.

Konsultacja: W trakcie konsultacji w Ośrodku Psychoterapii DOBRA WIĘŹ zbudujemy wspólnie wstępne rozumienie problemu i porozmawiamy o dalszej możliwości pomocy.

03.

Więcej informacji o pierwszej wizycie znajdziesz tutaj.

Formy pomocy

Ceny różnią się w zależności od kwalifikacji terapeuty, pracy jednego lub dwóch terapeutów i języka, w jakim prowadzona jest konsultacja. 

Za wizyty w Ośrodku Psychoterapii DOBRA WIĘŹ można zapłacić przelewem tradycyjnym, przelewem telefonicznym BLIK lub gotówką.

Pomoc grupowa

• Grupy dla rodziców (90-120 min): 120 zł/spotkanie

• Grupy terapeutyczne dla młodzieży i młodych dorosłych (75-90 min):
  120 zł/spotkanie 

• Trening Umiejętności Społecznych TUS (75 min):
  120 zł/spotkanie

• Grupy dla rodziców i opiekunów niemowląt i dzieci do 2 r.ż.:
  90 zł/spotkanie

Pomoc rodzinna

• Konsultacje rodzinne (60-70 min):
  420 zł - 450 zł  

• Terapia rodzinna (70 min): 420 zł - 450 zł 

• Konsultacja pary (70-90 min): 350 zł - 420 zł 

• Terapia pary (60-80 min):
  350 zł - 420 zł 

• Psychoterapia diady - rodzic
  z dzieckiem (50-60 min):
  180 zł   

• Konsultacja rodzicielska:
  200 zł - 250 zł

Pomoc indywidualna

• Konsultacja indywidualna dzieci i młodzieży (45-50 min) :
  180 zł - 220 zł

• Psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży (45-50 min):
  180 zł - 220 zł 

• Psychoterapia indywidualna dorosłych (50 min):
  180 zł - 220 zł

Poznaj formy terapii

Psychoterapia indywidualna to forma leczenia psychologicznego w kontakcie z jednym psychoterapeutą w bezpiecznym i stałym miejscu.

Jej celem jest pomoc w radzeniu sobie z różnymi problemami oraz lepsze zrozumienie siebie. Psychoterapia indywidualna skupia się na rozumienieniu myśli i uczuć w celu zwiększenia satysfakcji w relacji ze sobą i innymi ludźmi. 

W ośrodku pracujemy w podejściu psychoanalitycznym i psychodynamicznym. 

Psychoterapią indywidualną obejmujemy dorosłych, młodzież i dzieci. Tak zwany kontrakt terapeutyczny ustala się z terapeutą po kilku pierwszych konsultacjach. 

Pracujemy z osobami które m.in:

- czują przewlekły smutek, lęk i zmęczenie,
- mają trudności w relacjach z innymi,
- cierpią z powodu nasilających się lęków i fobii,
- doświadczają stanów depresyjnych,
- doświadczają stanów prokrastynacji,
- nie panują nad swoimi emocjami,
- cierpią z powodu poczucia winy,
- doświadczyły traumy,
- mają objawy somatyczne,
- samookaleczają się,
- mają myśli rezygnacyjne,
- nie akceptują swojego ciała,
- mają dylematy związane ze swoją seksualnością.

Psychoterapia indywidualna
w Ośrodku Psychoterapii
DOBRA WIĘŹ

Związek dwojga-para

Z perspektywy psychoanalizy i doświadczeń psychoterapii systemowej, związek dwojga stanowi ukoronowanie wcześniejszych życiowych więzi, sięgających od momentu poczęcia, a nawet wcześniejszych pokoleń. Wszystkie dotychczasowe zranienia i zatrzymania w rozwoju każdego z partnerów uaktywniają się i bolą najbardziej właśnie w bliskim związku, ponieważ partnerzy są dla siebie ważni i przywiązani do siebie. Pojawia się nieuświadomiona potrzeba wspólnego przeżywania istotnych emocji, często poprzez reaktywowanie trudnych sytuacji, nawet jeśli jest to bolesne. Nieuświadomionym celem takich bolesnych “tańców” pary, czyli powtarzania bolesnych schematów przeżywania i zachowań, jest wzajemne leczenie oraz odblokowanie rozwoju tam, gdzie został on zahamowany, aby być bardziej zdolnym do miłosnego i twórczego życia.

Związek zawiera również etapy rozwoju i konflikty do rozwiązania, o których para może nie wiedzieć i które mogą ją przerażać. Mogą one przybierać łagodniejszą lub trudniejszą formę w zależności od doświadczeń życiowych każdego z partnerów, różnych traum oraz unikalnego sposobu nawiązywania więzi przez każdego z nich. Dodatkowo, współczesne związki są obciążone często nierealistycznymi oczekiwaniami wobec partnera, takimi jak zaspokojenie wszystkich pragnień: romantycznych, ekonomicznych, przyjacielskich, seksualnych. Oczekuje się, że partner będzie wspaniałym kochankiem, rodzicem, przyjacielem… Kto jest w stanie to udźwignąć?

Obecnie wiele par nie wytrzymuje tego obciążenia; co trzecie małżeństwo się rozpada. Gdy para nie podejmuje skutecznych prób dalszego rozwoju, konflikt często przenosi się na najdelikatniejsze ogniwa rodziny – dzieci, które manifestują objawy rodzinne, takie jak zaburzenia zachowania, trudności emocjonalne czy choroby psychosomatyczne. Są one wciągane w “taniec” pary, który staje się teraz “tańcem” rodzinnym. Dzieci cierpią najbardziej, a trudności powtarzają się w kolejnych pokoleniach. 

Na czym polega terapia par?

Przed rozpoczęciem terapii par zazwyczaj odbywa się kilka konsultacji wstępnych. Podczas tych spotkań omawiane są oczekiwania wobec terapii, ewentualne obawy z nią związane oraz ocena, czy jest to odpowiedni moment na jej podjęcie i czy terapia par będzie wystarczająca w danej sytuacji. Ustalane są wstępne cele terapii, a partnerzy mają okazję poznać terapeutę.  

Po zakończeniu konsultacji i podjęciu wspólnej decyzji o rozpoczęciu terapii, para uczestniczy w regularnych sesjach terapeutycznych, zazwyczaj odbywających się raz w tygodniu. Podczas tych spotkań partnerzy uczą się tworzyć bezpieczną i przyjazną atmosferę, lepiej poznają siebie nawzajem oraz swoje potrzeby. Analizują sytuacje konfliktowe, schematy ich powstawania i powtarzania, a także odkrywają, jakie potrzeby, osobiste zranienia czy błędne interpretacje intencji partnera za nimi stoją.

W wyniku terapii partnerzy nabywają umiejętności wzajemnego wspierania się oraz budowania bardziej satysfakcjonującego wspólnego życia. Pozwala to na przezwyciężanie wielu kryzysów osobistych i związanych z relacją, prowadząc do większej satysfakcji w związku. Pozytywne zmiany w relacji partnerskiej mają również wpływ na wychowanie dzieci, tworząc dla nich zdrowsze i bardziej wspierające środowisko rodzinne.

Psychoterapia par

Analityczna psychoterapia grupowa to forma pracy terapeutycznej pomagająca lepiej zrozumieć siebie oraz  funkcjonować w kontekście osobistym i społecznym. 

Podstawą pracy psychoterapii grupowej jest relacja z grupą. Każdy uczestnik grupy ma szansę obserwować siebie oraz innych i uczyć się od nich. 

Analiza grupowa opiera się na psychoanalitycznym rozumieniu rozwoju jednostki.

Psychoterapia grupowa 

Nie ma jasności, kiedy następują narodziny psychiczne człowieka. Wiele badań wskazuje, że życie płodowe kształtuje i wpływa na późniejsze doświadczanie życia a poród jest jednym z ważnych przejść. 

Myśli o poczęciu dziecka, procesowi starania się o nie, noszeniu potomka pod sercem przez  kobietę często towarzyszą nowe stany psychiczne u rodziców, a zwłaszcza u matki. Stany te mogą być w różnym stopniu przepełnione lękiem i obawą o sprostanie w nowej roli. Zdarza się też, że niemowlę przenosi stany prenatalne w życie po narodzinach. Cierpi z jakiegoś trudnego do zrozumienia powodu, a wraz z nim cierpią jego rodzice. Może to się objawiać płaczem nie do utulenia, trudnością w karmieniu, spaniu, reakcjami skórnymi, powtarzalnym zachowaniem. Zazwyczaj, na wczesnym etapie matka, a potem i ojciec zapoznają się ze swoim dzieckiem i wzajemnie uczą się siebie, przy czym podstawowo to rodzice dostrajają się do dziecka. Może się jednak zdarzyć, że towarzyszy temu frustracja przekraczająca możliwości każdej ze stron tej wymiany. Pojawiają się trudności w opiece nad niemowlęciem. Dobrze jest wtedy mieć przy sobie osobę, która poświęci czas i uwagę, zaprzęgnie swoje zdolności do myślenia do zrozumienia tej sytuacji i udzieli wsparcia mamie, dziecku, ojcu. Jeśli takiej osoby brakuje w środowisku, gdzie pojawiło się niemowlę, może być potrzebna pomoc terapeutyczna. W naszym Ośrodku Psychoterapii Dobra Więź otaczamy opieką przyszłą matkę oraz matkę i/lub ojca oraz dziecko od narodzin, czasem przedwczesnych. Oferujemy:

-konsultacje indywidualne lub pary

-konsultacje i terapię w diadzie rodzic i dziecko 

- grupę rozwojowo-warsztatową „Rodzic jako latarnia morska” dla opiekuna i dziecka

Psychoterapia okołoporodowa

Skontaktuj się
z nami

Adres

+48 668 490 500

dobrawiez@gmail.com

ul. Puławska 3/3, Warszawa
(przy pl. Unii Lubelskiej)

Kontakt

Menu

Śledź nas